Головне меню

Бахмутський Вісник 2016

ОСББ

Ресурсний центр підтримки ОСББ міста Бахмут

«БУДУЙ СВОЄ» – це програма підтримки підприємництва створена Ощадбанком


Комунальний заклад охорони здоров’я «Центр первичной медицинской (медико-санитарной) помощи Бахмутского городского совета»


Урядова "гаряча лінія" для громадян з порушенням слуху

Центр допомоги учасникам АТО


Поліція охорони Національної поліції України



Статистика сайту

Зараз на сайті 0 користувачів та 45 гостей.

Рекомендуємо

Офіційний сайт відділу освіти Артемівської міської ради Донецької області

«Депресія: давай поговоримо» - закликає ВООЗ

Переглядів: 1059

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) зробила темою Всесвітнього дня здоров'я  7 квітня 2017 року боротьбу з депресією.

Депресію називають хворобою ХХІ ст., хоча симптоми, які згодом підлаштували під неї, відомі ще з давніх часів. Нудьга, апатія, хандра, «депресняк» –звичні в лексиконі сучасного українця слова, що виражають найпоширеніший сьогодні душевний стан людини. Крім того, у людей, які страждають на депресію, зазвичай присутні кілька з перерахованих нижче симптомів: брак енергії, зниження апетиту, сонливість або безсоння, тривога, зниження концентрації, нерішучість, занепокоєння, відчуття власної нікчемності, провини або розпачу, а також думки про заподіяння собі шкоди або самогубство.

В Україні 6,3% загальної чисельностi населення (майже 3 мiльйони осiб!) мають таку проблему. А ще трохи бiльше вiд 3% (майже 1,5 мiльйона осiб) страждають вiд тривожного неврозу. Про це поiнформувала свiт у своїй доповiдi Всесвiтня органiзацiя охорони здоров'я. Загалом, у свiтi вiд депресiї страждає бiльше нiж 322 мiльйони людей, вiд тривожного неврозу - ще 264 мiльйони. Депресiя є основною причиною самогубств, яких скоюють приблизно 800 тисяч на рiк. У ВООЗ звертають увагу на стрiмке поширення депресiї: за останнi 10 рокiв кiлькiсть випадкiв збiльшилася майже на 20%. Нерiдко її дiагностують у дiтей i пiдлiткiв у вiцi до 15 рокiв. Проте це лише офіційні дані.

Найбільша небезпека цієї недуги в тому, що вона здатна тривалий час залишатися без належної уваги як збоку хворої особи, так і з боку її оточення. Така непримітність з часом може мати найтрагічніші наслідки, починаючи від серйозних психічних розладів і закінчуючи самогубством, але нажаль в нас дуже низька культура психологiчної допомоги. Українцям соромно звертатися по допомогу до психолога або  психотерапевта. Людина нашої культури радше дочекається того стану, коли її насильно зв'язану завезуть у психiатричну лiкарню ніж звернеться до лікаря. Але для людини, яка живе з депресією, розмова з тим, кому вона довіряє, часто може стати першим кроком на шляху до лікування і одужання.

ВООЗ виявила міцні зв'язки між депресією і іншими неінфекційними розладами та захворюваннями. Депресія підвищує ризик розвитку таких хвороб, як діабет і хвороби серця; і навпаки, люди з такими порушеннями здоров'я піддаються підвищеному ризику розвитку депресії. Також почуття занепокоєння і депресія можуть збільшити ризик виникнення ракових захворювань.

Тож зверніть увагу:

  • Депресія може трапитися в кожної людини.
  • Депресія – це не прояв слабкості.
  • Депресія піддається лікуванню за допомогою розмовної психотерапії або антидепресантами, або ж поєднанням цих двох методів.

Що Ви можете зробити, якщо вам здається, що у вас депресія

  • Поділіться вашими почуттями з людиною, якій ви довіряєте. Більшість людей відчувають себе краще після розмови з кимось, хто турбується про них.
  • Зверніться за допомогою до фахівця. Для початку доречно звернутися до дільничного або сімейного лікаря.
  • Пам'ятайте, що з правильною допомогою ви можете одужати.
  • Продовжуйте займатися тими речами, які приносили вам задоволення до хвороби.
  • Уникайте самоізоляції. Залишайтеся на зв'язку з сім'єю і друзями.
  • Регулярно займайтеся фізичними вправами, навіть якщо мова йде про невелику прогулянку.
  • Дотримуйтеся звичайного режиму харчування і сну.
  • Прийміть той факт, що у вас, можливо, депресія і відповідним чином скорегуйте свої очікування. У такому стані у вас може не бути сил, щоб робити всі речі в тому ж обсязі, що і раніше.
  • Уникайте або виключіть вживання алкоголю і утримайтеся від використання заборонених психотропних або наркотичних засобів, оскільки вони можуть посилити депресію.
  • Якщо у вас з'явилися думки про самогубство, негайно зверніться до когось за допомогою.

Пам'ятайте: депресія піддається лікуванню.
Якщо вам здається, що у вас депресія, зверніться по допомогу.


Пошук

Калькулятор енергоефективності
Калькулятор енергоефективності
Програма  державної  підтримки  населення,  ОСББ  та ЖБК до впровадження енергоефективних заходів

Актуально