Головне меню

Бахмутський Вісник 2016

ОСББ

Ресурсний центр підтримки ОСББ міста Бахмут

«БУДУЙ СВОЄ» – це програма підтримки підприємництва створена Ощадбанком


Комунальний заклад охорони здоров’я «Центр первичной медицинской (медико-санитарной) помощи Бахмутского городского совета»


Урядова "гаряча лінія" для громадян з порушенням слуху

Центр допомоги учасникам АТО


Поліція охорони Національної поліції України



Статистика сайту

Зараз на сайті 0 користувачів та 37 гостей.

Рекомендуємо

ExportUA

Міжнародний День зору!

Переглядів: 28
11.10.2018 - 13:53
Міжнародний День зору!

Щорічно, у другий четвер жовтня, весь світ відзначає міжнародний День зору!

Дата була ініційована Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ), щоб привернути увагу до проблем зору та розвитку офтальмологічних захворювань. За даними організації, у світі налічується близько 300 000 000 людей, у яких є порушення зору.

Сліпота — це нездатність бачити. Провідні причини хронічної сліпоти включають катаракту, глаукому, вікову дегенерацію жовтої плями, помутніння рогівки, трахому і захворювання очей у дітей (наприклад, що викликаються дефіцитом вітаміну А). У світі все ширше зустрічається сліпота, що розвивається з віком, а також сліпота, що викликається неконтрольованим діабетом.

Декілька простих рекомендацій, які допоможуть зберегти хороший зір:

  1. Ведіть здоровий спосіб життя. Звучить легко, проте інколи так складно дотримуватись збалансованого харчування. Включіть у свій раціон продукти, що містять вітаміни А, С, Е і рибофлавін.
  2. Контролюйте час, проведений за комп'ютером. Не рекомендується перебувати за монітором довше 4 годин без перерви. Робіть паузи у роботі кожні 30 хвилин, особливо якщо Ви постійно працюєте за комп’ютером.
  3. Відмовтесь від паління, якщо ця звичка у Вас є. Паління збільшує ризик розвитку катаракти і посилює сухість слизової оболонки ока.
  4. Викиньте старий набір для макіяжу очей, адже його термін придатності 3 місяці.
  5. Займіться спортом. Запишіться у спортзал або ж виходьте на ранкову пробіжку у найближчий парк.
  6. Носіть лише правильно підібрані сонцезахисні окуляри.
  7. Дізнайтеся, чи не впливають інші захворювання на стан Ваших очей. Наприклад, високий артеріальний тиск і діабет є факторами ризику захворювань очей.
  8. Проходьте профілактичні огляди у офтальмолога щороку.

Останні статті на сайті


Пошук

Калькулятор енергоефективності
Калькулятор енергоефективності
Програма  державної  підтримки  населення,  ОСББ  та ЖБК до впровадження енергоефективних заходів

Актуально