14 грудня 2018 року в рамках роботи соціально-психологічного тренінгового центру «Шлях до успіху» Бахмутського міського центру зайнятості відбувся тренінг «Профілактика емоційного вигорання. Навички саморегуляції та стресменеджменту» для 10 фахівців Бахмутського міського центру зайнятості.
Мета заходу – профілактика емоційного вигорання , запобігання негативних переживань при роботі з людьми , трансформація негативу в позитивні емоційні стани ,набуття слухачами практичних навичок подолання стресових ситуацій .
Тренер Ксенія Насонова нагадала колегам поняття «стресу» та сприяла формуванню у них психологічної компетентності в питаннях профілактики і подолання синдрому «професійного вигорання» , яке призводить до виснаження особистісних ресурсів працівників.Далі учасники проаналізували стадії розвитку стресу та втоми організму людини, визначили психофізіологічні та соціально-психологічні симптоми професійного вигорання, його вплив на здоров'я людини.
Працівники служби зайнятості діагностували власний рівень стресостйкості, вчилися на практиці застосовувати рекомендації щодо виходу зі стресової ситуації.
В процесі проведення заходу учасники тренінгу опановували навички саморегуляції рівня емоційного навантаження, моделювали різни засоби подолання стресових ситуацій, виконували медитативні та арт-терапевтичні вправи, практикувалися в техніках релаксації.
Також слухачі отримали інформацію про інноваційні мобільні додатки, які навчають медитувати і розслаблятися після напруженого трудового дня.
Останні статті на сайті
- Інструктажі з питань охорони праці: види, особливості проведення
- Іпотечний житловий кредит: право на податкову знижку
- Як повідомити органи пфу про зміни, які впливають на розмір пенсії, через вебпортал ПФУ?
- Пам'ятка “Правила пожежної безпеки в побуті”
- Розроблення інструкцій з охорони праці на підприємствах, в установах, організаціях
- Декларування 2024: щодо податкової знижки на лікування
- Особливості подання заяви щодо обрання спрощеної системи оподаткування третьої групи для новостворених фізичних осіб – підприємців
- Загальнодоступний інформаційно-довідковий ресурс від ДПС: дізнавайтесь відповіді на найактуальніші питання про податки
- Декларування 2024: продавці рухомого майна зобов’язані подати декларацію
- Які податкові пільги та їх види встановлені чинним законодавством України?