Бахмутський Вісник 2016

ОСББ


Комунальний заклад охорони здоров’я «Центр первичной медицинской (медико-санитарной) помощи Бахмутского городского совета»


Центр допомоги учасникам АТО


Поліція охорони Національної поліції України



Програма  «місцевих стимулів» для медичних  працівників на території  Артемівської  міської ради на 2012-2017 роки


Конкурс на посади керівників закладів культури

Хто онлайн

Зараз на сайті 0 користувачів та 3 гостя.

Рекомендуємо

Артемівське відділення Донецької ТПП

Акція до Всесвітнього дня боротьби з тютюнопалінням
Просмотров: 353
31 Травень, 2017 - 15:36
Акція до Всесвітнього дня боротьби з тютюнопалінням

31 травня у всьому світі проводиться міжнародна акція по боротьбі з курінням – Всесвітній день без тютюну, тобто день, вільний від тютюнового диму. Не стало виключенням і наше місто. Бахмутський міський центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді провів Акцію «День без тютюну».  

Куріння тютюну відноситься до числа найбільш поширених шкідливих звичок в більшості країн світу. У деяких з них число курців на порядок вище, ніж кількість некурящих людей.

Основна акції – профілактика шкідливих звичок серед жителів Бахмута. Фахівцями Центру були надані інформаційно-просвітницькі буклети, в яких  міститься інформація щодо шкоди паління та рекомендації, як позбавитись цієї звички.

Учасникам акції було запропоновано 5 способів кинути палити: 

  1. Визначте точну дату. Якщо ви твердо вирішили розпрощатися з цигарками, визначте дату, коли кинете курити. Інакше ви будете відкладати цей день без кінця. 
  2. Пан або пропав! Для людей із сильною волею часто виявляється дієвим абсолютно протилежний метод – вони спалюють усі мости і відгороджують будь-які шляхи до відступу, відмовляючись від шкідливої звички тут і зараз. Щоправда, цей спосіб має один негативний бік – неприємні прояви абстинентного синдрому, – зате він швидкий і однозначно визначає ваш статус як некурця. 
  3. Пийте багато води. П’ючи воду, ви допоможете організму швидше вивести нікотин і зменшити ефект ломки. Вітамін С сприяє розрідженню мокротиння у ваших легенях і допомагає позбутися кашлю курця. 
  4. Змініть розпорядок дня. Якщо ви звикли палити під час перерви на каву чи на обід, то доведеться заповнювати цей час чимось іншим. Вам також слід проводити менше часу в «курилці» з друзями, які все ще палять. 
  5. Ніколи не здавайтесь. Переваги для здоров’я, що їх ви отримуєте, зав’язавши з цигарками, величезні. Якщо ви зірвалися, зберіть волю в кулак і починайте все спочатку. Позбутися залежності важко, але завдяки наполегливості ви зможете стати сильнішим за цигарку.

31 травня — це привід для кожного курця хоча би на один день відмовитися від тютюну.

Бахмутський міський центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді провів Акцію «День без тютюну».  Бахмутський міський центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді провів Акцію «День без тютюну».

Останні статті на сайті


Пошук

Калькулятор енергоефективності
Калькулятор енергоефективності
Програма  державної  підтримки  населення,  ОСББ  та ЖБК до впровадження енергоефективних заходів

Актуально