В целях усиления охраны жизни людей на водоемах и обеспечения безопасности отдыха необходимо:

До купания:

1. При наличии хронических заболеваний посоветуйтесь с врачом и строго выполняйте его советы.
2. Купайтесь только в установленных местах: на водно-спортивных станциях и пляжах.
3. При отсутствии пляжа выбирайте чистый песчаный берег. Предварительно выясните, нет ли на дне коряг, острых подводных камней, водоворотов и ям.
4. Не купайтесь сразу после еды и в нетрезвом состоянии.
5. Перед купанием полезно полежать и отдохнуть. Разгоряченными входить в воду не рекомендуется.

Во время купания:

1. Входите в воду осторожно, остановитесь и быстро окунитесь на неглубоком месте.
2. Не доводите тело до сильного озноба.
3. Не прерывайте купания частыми выходами из воды и не стойте мокрыми на ветру.
4. При первых проявлениях судорог старайтесь удержаться на поверхности воды, плывя на спине. Добравшись до берега, следует энергично растереть сведенную мышцу.
5. Попав в сильное течение, не нужно плыть против потока. Необходимо двигаться по течению, постепенно смещаясь в сторону берега.
6. Попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сильным рывком в сторону, по течению, выходите из водоворота и всплывайте на поверхность.
7. Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений. Надо подтянуть ноги к животу и осторожно освободиться от водорослей.
8. Не заплывайте далеко от берега и за предупредительные знаки.

После купания:

1. При выходе из воды вытирайтесь насухо, тело разотрите ладонью или полотенцем, быстро оденьтесь и пройдитесь.
2. Не лежите после купания на солнце.
3. Если хотите принять солнечную ванну, полежите на солнце до купания, а после него отдохните в тени.

Обращаемся ко всем жителям и гостям гг.Артемовска, Соледара, Часов Яра с убедительной просьбой строго соблюдать элементарные правила поведения на воде и не оставлять детей без присмотра.

Правила поведения на воде написаны не для галочки, а человеческими жизнями! Соблюдение этих правил позволит избежать несчастных случаев во время купания!

Подготовила:
Т.Л.Гребенюк,
инструктор санитарного просвещения
ЦПМСД Артемовского городского совета.