«Табачный дым не вреден. Если его глубоко не вдыхать, «не затягиваться»

Задайте вопрос: «При курении ты достигаешь тех состояний, ради которых куришь?» Если да, значит табак на тебя действует со всеми своими ядовитыми компонентами.

«Курение «облегченных сигарет» не опасно»

Эффект курения достигается компенсаторным увеличением количества выкуриваемых сигарет, но вместе с этим и финансовых затрат.

«Все курят, и я буду курить»

За последствия курения отвечают не «все», а каждый  лично за свой выбор.

«Я легко брошу курить, как только захочу»

Если бы освободиться от зависимости было так легко, то  у людей во всем мире не было бы проблем, связанных с табаком, легко - это не начинать курить вовсе.

«Курить модно»

Все наоборот – курить не модно. Современные работодатели не будут оплачивать больничные листы курильщикам или подсчитают затраченное на  курение рабочее время.

«Курение помогает сбросить вес»

Не намного. Да и то за счет ядовитых компонентов, отравляющих организм. Вопрос: только ли сигаретой можно нормализовать свой вес?

«Надо курить только хорошие, дорогие сигареты»

Это утверждение выгодно табачной индустрии, стремящейся подороже продать свой товар. С точки зрения производителей, «хорошие сигареты» - те, которые быстро и надолго вызывают зависимость. При этом состав начинки сигареты держится в секрете!

«Если не докуривать сигарету до фильтра, то курить не так вредно»

Это утверждение выгодно табачной индустрии, т.к. деньги заплачены за всю сигарету. А свою «дозу» курильщик компенсирует увеличением количества выкуренных сигарет и….потраченных денег.

«Табак расслабляет»

Действие никотина на организм идет в 2 фазы: короткую – возбуждение (повышение артериального давления, частоты сердечных сокращений) и более длительную – торможение (вялость, сонливость, апатия, невосприятие информации). Расслабляющие же перекуры, дающие «разрешение» прерваться ненадолго от учебы, работы, закрепляют этот миф.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

«Все вокруг курят»

Курящие более приметны в обществе благодаря самому процессу курения и сигаретам, ведут себя более демонстративно (зачем же курить, если не увидят такую «крутость», «модность», принадлежность к группе). Некурящих, публично демонстрирующих свою позицию, среди таковых меньшинство. На земном шаре курят 1/3 населения старше 15 лет, а 2/3 -  не курят!

«Все артисты, политики, журналисты курят»

Для успеха в любой профессии нужно много работать, для этого требуется здоровье. А у кого здоровье лучше – у курящих или некурящих?

Подготовила:
Т.Л.Гребенюк,
инструктор санитарного просвещения
ЦПМСД Артемовского городского совета