14 грудня 2018 року в рамках роботи соціально-психологічного тренінгового центру «Шлях до успіху» Бахмутського міського центру зайнятості відбувся тренінг «Профілактика емоційного вигорання. Навички саморегуляції та стресменеджменту» для 10 фахівців Бахмутського міського центру зайнятості.
Мета заходу – профілактика емоційного вигорання , запобігання негативних переживань при роботі з людьми , трансформація негативу в позитивні емоційні стани ,набуття слухачами практичних навичок подолання стресових ситуацій .
Тренер Ксенія Насонова нагадала колегам поняття «стресу» та сприяла формуванню у них психологічної компетентності в питаннях профілактики і подолання синдрому «професійного вигорання» , яке призводить до виснаження особистісних ресурсів працівників.Далі учасники проаналізували стадії розвитку стресу та втоми організму людини, визначили психофізіологічні та соціально-психологічні симптоми професійного вигорання, його вплив на здоров'я людини.
Працівники служби зайнятості діагностували власний рівень стресостйкості, вчилися на практиці застосовувати рекомендації щодо виходу зі стресової ситуації.
В процесі проведення заходу учасники тренінгу опановували навички саморегуляції рівня емоційного навантаження, моделювали різни засоби подолання стресових ситуацій, виконували медитативні та арт-терапевтичні вправи, практикувалися в техніках релаксації.
Також слухачі отримали інформацію про інноваційні мобільні додатки, які навчають медитувати і розслаблятися після напруженого трудового дня.
Останні статті на сайті
- Управління податковими ризиками: системність та єдиний підхід
- Декларування 2025: податкова знижка за оренду житла внутрішньо переміщеним особам
- Коли та за якою ставкою сплачується військовий збір платниками єдиного податку третьої групи?
- Деклараційна кампанія – 2025 триває: граничні строки подання податкової декларації
- Податок на нерухомість: кому і скільки доведеться сплатити у 2025 році за «зайву» площу
- Як повідомити органи ПФУ про зміни, які впливають на призначення житлової субсидії чи пільги
- Деклараційна кампанія 2025: щодо відповідальності за несвоєчасне подання податкової декларації про майновий стан і доходи
- Деклараційна кампанія 2025: випадки не подання податкової декларації
- До уваги депозитарних установ та банків, інших фінансових установ, небанківських надавачів платіжних послуг, емітентів електронних грошей
- Рекомендації щодо підготовки до чергового етапу декларування