Тема тренінгу «Профілактика емоційного вигорання, навички саморегуляції та стресменеджменту» з метою стабілізації емоційного стану  в період тривалої життєвої кризи, зняття емоційної напруги та оволодіння методами релаксації.
Тренер Ксенія Насонова на початку зустрічі запропонувала кожному  учаснику презентувати себе в сфері професійних та особистісних інтересів,  уявлення про бажану роботу та залучила слухачів тренінгу до інтерактивних вправ, спрямованих на оволодіння стратегією зменшення внутрішньої напруги та підвищення рівня стресостійкості для психологічного розвантаження та релаксації, отримання гармонійного внутрішнього стану.

Учасники тренінгу активно співпрацювали один з одним , планували життєві і професійні перспективи, зіставляти свою професійну мету з можливостями для отримання практичних навичок зняття емоційної напруги.