16 листопада 2018 року в рамках роботи соціально-психологічного тренінгового центру «Шлях до успіху» Бахмутського міського центру зайнятості відбувся незвичайний тренінг: його слухачами стали 9 фахівців центру зайнятості відділу активної підтримки безробітних.
Не секрет, що робота з людьми емоційно дуже виснажлива, тому темою тренінгу стала профілактика емоційного вигорання, навички саморегуляції та стресменеджменту. Мета заходу - набуття фахівцями служби зайнятості навичок аналізу стресових ситуацій і шляхів виходу з них, виявлення, активізація і використання внутрішніх ресурсів людини для вирішення проблем, зниження впливу негативних емоцій та їх трансформація в позитивні.
На початку заходу коуч Ксенія Насонова розтлумачила колегам поняття: стрес, його типи та види, ознаки та симптоми емоційного вигорання.
Інтерактивна вправа «Асоціація» була спрямована на зниження емоційної напруги та перехід з етапу переживання стресових ситуацій на етап їх усвідомлення. Потім тренер запропонувала колегам пройти тестування власної стресостійкості та дізнатися про дієві засоби емоційного відновлення після дії стресового фактору, навчитися на практиці застосовувати набуті навички.
Наступною частиною тренінгу були вправи, спрямовані на зменшення внутрішньої м’язової напруги з використанням масажеру мурашка-антистрес.
Під час заходу слухачі опанували експрес - методи подолання емоційної напруги та дихальні техніки відновлення емоційного стану, які в подальшому зможуть застосовувати в повсякденній роботі.
Останні статті на сайті
- Що треба знати роботодавцю про колективний договір
- Що таке система управління податковими ризиками?
- До уваги платників Донеччини! Як дізнатися нові ставки місцевих податків і зборів у 2025 році
- Щодо застосування РРО/ПРРО у разі відправки товарів експедитором
- Щодо нарахування та сплати плати за землю за земельні ділянки на яких розташовані (наявні) фортифікаційні споруди
- Які поля реквізиту «Призначення платежу» структурованого формату заповнюють платники при сплаті податків та єдиного внеску?
- На допомогу платникам податків: заповнення реквізитів платіжної інструкції «Призначення платежу» та «Отримувач»
- Суборенда земельної ділянки – хто є платником орендної плати
- Право на податкову знижку:оренда житла для внутрішньо переміщених осіб
- Де на вебпорталі ДПС можна знайти інформацію стосовно бізнес-партнерів?