16 листопада 2018 року в рамках роботи соціально-психологічного тренінгового центру «Шлях до успіху» Бахмутського міського центру зайнятості відбувся незвичайний тренінг: його слухачами стали 9 фахівців центру зайнятості відділу активної підтримки безробітних.
Не секрет, що робота з людьми емоційно дуже виснажлива, тому темою тренінгу стала профілактика емоційного вигорання, навички саморегуляції та стресменеджменту. Мета заходу - набуття фахівцями служби зайнятості навичок аналізу стресових ситуацій і шляхів виходу з них, виявлення, активізація і використання внутрішніх ресурсів людини для вирішення проблем, зниження впливу негативних емоцій та їх трансформація в позитивні.
На початку заходу коуч Ксенія Насонова розтлумачила колегам поняття: стрес, його типи та види, ознаки та симптоми емоційного вигорання.
Інтерактивна вправа «Асоціація» була спрямована на зниження емоційної напруги та перехід з етапу переживання стресових ситуацій на етап їх усвідомлення. Потім тренер запропонувала колегам пройти тестування власної стресостійкості та дізнатися про дієві засоби емоційного відновлення після дії стресового фактору, навчитися на практиці застосовувати набуті навички.
Наступною частиною тренінгу були вправи, спрямовані на зменшення внутрішньої м’язової напруги з використанням масажеру мурашка-антистрес.
Під час заходу слухачі опанували експрес - методи подолання емоційної напруги та дихальні техніки відновлення емоційного стану, які в подальшому зможуть застосовувати в повсякденній роботі.
Останні статті на сайті
- Які мають бути дії суб’єкта господарювання при відключенні світла в господарській одиниці, коли неможлива робота на комп’ютері з ПРРО?
- Плата за землю: погашення податкового боргу за рахунок уточнення
- Сервіс ДПС ЗІР – якісні інформаційно-довідкові послуги для платників
- Про можливість використання єдиного рахунку для сплати податків
- Алгоритм здійснення виплати за лікарняним
- Щодо граничних строків сплати податків, задекларованих громадянами у річній податковій декларації про майновий стан і доходи
- Які строки сплати податку на нерухоме майно, відмінне від земельної ділянки?
- Який алгоритм дій у разі зміни даних, які вносяться до облікової картки ФО – платника податків (заява за ф. № 5ДР)?
- Що робити, якщо не вистачає страхового стажу
- Увага! Оновлено «Єдине вікно подання електронної звітності»