Щорічно, у другий четвер жовтня, весь світ відзначає міжнародний День зору!
Дата була ініційована Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ), щоб привернути увагу до проблем зору та розвитку офтальмологічних захворювань. За даними організації, у світі налічується близько 300 000 000 людей, у яких є порушення зору.
Сліпота — це нездатність бачити. Провідні причини хронічної сліпоти включають катаракту, глаукому, вікову дегенерацію жовтої плями, помутніння рогівки, трахому і захворювання очей у дітей (наприклад, що викликаються дефіцитом вітаміну А). У світі все ширше зустрічається сліпота, що розвивається з віком, а також сліпота, що викликається неконтрольованим діабетом.
Декілька простих рекомендацій, які допоможуть зберегти хороший зір:
- Ведіть здоровий спосіб життя. Звучить легко, проте інколи так складно дотримуватись збалансованого харчування. Включіть у свій раціон продукти, що містять вітаміни А, С, Е і рибофлавін.
- Контролюйте час, проведений за комп'ютером. Не рекомендується перебувати за монітором довше 4 годин без перерви. Робіть паузи у роботі кожні 30 хвилин, особливо якщо Ви постійно працюєте за комп’ютером.
- Відмовтесь від паління, якщо ця звичка у Вас є. Паління збільшує ризик розвитку катаракти і посилює сухість слизової оболонки ока.
- Викиньте старий набір для макіяжу очей, адже його термін придатності 3 місяці.
- Займіться спортом. Запишіться у спортзал або ж виходьте на ранкову пробіжку у найближчий парк.
- Носіть лише правильно підібрані сонцезахисні окуляри.
- Дізнайтеся, чи не впливають інші захворювання на стан Ваших очей. Наприклад, високий артеріальний тиск і діабет є факторами ризику захворювань очей.
- Проходьте профілактичні огляди у офтальмолога щороку.
Останні статті на сайті
- Проведена робота щодо запобігання проявам корупції у ГУ ДПС в Донецькій області за січень-травень 2024 року
- Чи є доходом ФОПа – платника єдиного податку депозитні кошти, повернуті банком на поточний рахунок ФОПа після закінчення депозитного договору?
- Які мають бути дії суб’єкта господарювання при відключенні світла в господарській одиниці, коли неможлива робота на комп’ютері з ПРРО?
- Плата за землю: погашення податкового боргу за рахунок уточнення
- Сервіс ДПС ЗІР – якісні інформаційно-довідкові послуги для платників
- Про можливість використання єдиного рахунку для сплати податків
- Алгоритм здійснення виплати за лікарняним
- Щодо граничних строків сплати податків, задекларованих громадянами у річній податковій декларації про майновий стан і доходи
- Які строки сплати податку на нерухоме майно, відмінне від земельної ділянки?
- Який алгоритм дій у разі зміни даних, які вносяться до облікової картки ФО – платника податків (заява за ф. № 5ДР)?